エアコンで急増している隠れ砂漠肌
オフィス環境が肌に及ぼす害は、心因的なものだけでなく、外的にもあります。
その最たるものがエアコンです。
特に、夏にはスーツ姿の男性の感覚に合わせ、冷蔵庫並みの寒さになるオフィスも少なくなく、働く女性は冷え性に悩まさていることが多いようです。
手足などの末梢の冷えは血行を悪くし、肩こりや肌荒れを引き起こします。
本来は、気温の上昇と共に皮脂腺の活動が活発になり、皮脂の分泌量が増えます。
ところが、室内の気温が低いため、皮脂量は増えず、気温の低下と共に湿度も下がるため、肌の乾燥が進むのです。
角質細胞が乾燥して水分保持機能が低下すると、肌を外界の刺激から守ろうとするあまり、角質細胞が厚くなっていきます。
こうなると、ますます毛穴がふさがれやすくなり、目詰まりしやすくなってしまうのです。
スキンケアで十分に水分を補うこと、入浴で体を温めて血行を促すことを心がけましょう。
また、体を心から温める飲み物を飲むのも効果的。
私が気に入っているのは、市販のしょうが糖の素をホットミルクに溶かしたしょうがミルクや、インド式のスパイシーなミルクティーチャイです。
ちなみにチャイはシナモン、カルダモン、ナツメグ、グローブ、しょうがなどのスパイスをミルクで煮だしたお茶ですが、最近はこれらの粉末をミックスしたティーバックが売られているので、簡単に作れます。
夏でも冬でも、エアコンをきかせすぎて室内外の気温差が大きくなると、その差が肌には負担となります。
ニキビがあるのにカサカサ肌などという二重苦を背負わないように、くれぐれもご注意を。