自分のテリトリーを出てみる
多忙をきわめた時ほど、なぜか旅に出たい欲求が高まるものです。
旅に出ると何割か免疫力がアップするというデータがありますから、人間は限界直前になると、自然とそこに活路を見いだしているのかもしれません。
とはいえ、旅に出るほどの時間を作るのはなかなかに難しいものです。
そこでオススメしたいのが、ほんの2～3時間でいいから、普段の自分のテリトリーから出てみること。
ショッピングやティータイムをゆっくり楽しもうと思っても、知人に次々と出会うような場所では、なかなか気が抜けません。
ご挨拶するたびに現実に引き戻されてしまって、心からリラックスすることがむずかしいのです。
そんな時に少し離れた町まで出かけてみると、新しいお店で普段目にしているのとは違うすてきなやアクセサリーを眺めているだけで幸せな気分になり、驚くほどリフレッシュできます。
とはゆっくりお茶でもいただけば最高。
ウィンドウショッピングなんて、とてもささいな事ですが、新しい「気」を取り入れるという意味では十分効果があるみたいです。
実はこれ、私自身も時々実践しているんです。